Czasami w naszej głowie pojawia się cichy głos, który mówi do nas, że to, co robisz, nie ma sensu, odpuść sobie. Znasz to? To nasz wewnętrzny krytyk, który zazwyczaj, zamiast motywować, to niszczy nas.

Krytyk wewnętrzny to cichy głos w naszej głowie, który mówi do nas złe rzeczy, aby nas zniechęcić do działania. Jak pozbyć się destrukcyjnych myśli z naszej głowy? Jak poradzić sobie z samokrytyką?