Przejdź do treści
skuteczna nauka języka

Skuteczna nauka języka – jak się uczyć języków obcych?

  • przez

Chcesz dowiedzieć się, jak powinna wyglądać skuteczna nauka języka obcego, bez potrzeby kosztownych zajęć lub programów do nauki języków? Boisz się, że pomimo poświęcenia czasu i pieniędzy, efekty nie będą widoczne, a Ty zmarnujesz 2-3 lata. Czy w ogóle jest możliwe, by dobrze nauczyć się języka w czasie roku, dwóch lat?

Jak powinna wyglądać skuteczna nauka języka? Jak się uczyć języków obcych, żeby się nauczyć? 3 wskazówki w artykule.

Czytaj dalej »Skuteczna nauka języka – jak się uczyć języków obcych?
asertywność

Asertywność – sztuka mówienia NIE!

W życiu trzeba pamiętać nie tylko o innych, ale również o sobie. Osoby empatyczne często zapominają o swoich potrzebach, zamiast tego lubią pomagać innym. Jednak czasami warto mieć cząstkę egoisty w sobie i umieć odmówić, zwłaszcza tym osobom, które wbrew naszej woli wykorzystują naszą dobroć. Asertywność to potrzebna cecha w życiu.

Jak nauczyć się bycia asertywnym? Dlaczego asertywność jest tak ważna w życiu codziennym i zawodowym?

Czytaj dalej »Asertywność – sztuka mówienia NIE!
mutyzm wybiórczy

Mutyzm wybiórczy – jak pokonać lęk przed mówieniem?

Mutyzm wybiórczy selektywny diagnozowany jest we wczesnym dzieciństwie. Częściej występuje u dziewczynek niż chłopców. Najbardziej charakterystyczne dla tych osób jest brak możliwości nawiązania kontaktu werbalnego w niektórych sytuacjach i jednocześnie swobodne mówienie w pozostałych sytuacjach. Najczęściej dotyczy to osób obcych np. w szkole gdzie mówienie jest wskazane. Mutyzm wybiórczy selektywny wymaga odpowiedniej terapii. Bez odpowiedniej terapii dotyczy to również osób dorosłych.

Na czym polega mutyzm wybiórczy? Jak pokonać lęk przed mówieniem i swobodnie rozmawiać z ludźmi?

Czytaj dalej »Mutyzm wybiórczy – jak pokonać lęk przed mówieniem?
jak nie rozmawiać z ludźmi

Jak nie rozmawiać z ludźmi?

  • przez

Komunikacja interpersonalna to bardzo ważna umiejętność, ponieważ na co dzień spotykamy się z ludźmi i rozmawiamy. Jednak czasami popełniamy błędy i dziś krótko o tym, jak nie rozmawiać z ludźmi.

W jaki sposób komunikować się z innymi oraz czego najlepiej unikać podczas rozmowy z bliskimi bądź obcymi osobami? Jak nie rozmawiać z ludźmi?

Czytaj dalej »Jak nie rozmawiać z ludźmi?
depresja

Depresja i jej pierwsze objawy oraz profilaktyka.

  • przez

Depresja to utrzymujący się długo brak zainteresowania, obniżony nastrój i utrata energii bądź chęci do życia. Dotyka ludzi w każdym wieku. Kiedy temperatura spada, a dni robią się coraz krótsze, częściej stajemy się melancholijni. Jesień to ponura i szara pora roku, która sprzyja obniżeniu samopoczucia i łatwiej poddajemy się depresji.

Depresja to cicha choroba, dlatego czasami bagatelizujemy jej pierwsze objawy. Jak radzić sobie z depresją oraz jak dbać o nasze zdrowie psychiczne?

Czytaj dalej »Depresja i jej pierwsze objawy oraz profilaktyka.