Dbaj o siebie
W jaki sposób pokonać lęk i działać?
W jakich sytuacjach odczuwasz najsilniejszy lęk? W jaki sposób pokonać lęk i żyć normalnie?
Dbaj o siebie
Jak rozwinąć skrzydła kiedy akceptacja siebie jest trudna?
Dlaczego boimy się zmian? Jak rozwinąć skrzydła kiedy akceptacja siebie jest trudna?
Dbaj o siebie
Jak nauczyć się akceptować własne porażki?
Jak nauczyć się akceptować własne porażki? Jak zmotywować się ponownie do działania?
Dbaj o siebie
Bezpieczna strefa komfortu i omijanie szansy na sukces.
Dlaczego strefa komfortu może czasami być przeszkodą w osiąganiu celów? Jak wyjść ze strefy komfortu?
Dbaj o siebie
Asertywność – sztuka mówienia NIE!
Jak nauczyć się bycia asertywnym? Dlaczego asertywność jest tak ważna w życiu codziennym i zawodowym?
Dbaj o siebie
Praktykuj wdzięczność codziennie.
Warto praktykować wdzięczność każdego dnia, ponieważ każdy dzień może być wyjątkowy. W artykule link do szablonów dziennika wdzięczności.
Dbaj o siebie
Depresja i jej pierwsze objawy oraz profilaktyka.
Depresja to cicha choroba, dlatego czasami bagatelizujemy jej pierwsze objawy. Jak radzić sobie z depresją oraz jak dbać o nasze zdrowie psychiczne?
Dbaj o siebie
Introwertyzm czy ekstrawetyzm – dwie formy stymulacji.
Istnieją dwie formy stymulacji – introwertyzm i ekstrawertyzm. Na czym polega bycie introwertykiem oraz czym różni się od ekstrawertyka?
Dbaj o siebie
Ocenianie innych po wyglądzie zewnętrznym.
Dlaczego lubimy oceniać innych i przyklejać im etykiety? Dlaczego ocenianie innych czasami może być krzywdzące?
Dbaj o siebie
Czym jest body positive!
Dlaczego warto zwrócić uwagę na body positive? Czym jest i jaki niesie przekaz? Co ta definicja może wnieść do Twojego życia!